Partir de la valeur imprimée
Relevez une valeur nutritionnelle pour 100 g ou pour 100 ml. Notez aussi l’unité de la valeur : grammes, kilocalories ou autre unité affichée. La masse en grammes et le volume en millilitres ne sont pas interchangeables sans une information supplémentaire sur le produit. Gardez donc la même base que celle de l’étiquette.
Appliquer une proportion
Pour une quantité de 150 g, multipliez la valeur pour 100 g par 150 puis divisez par 100. Si l’étiquette indique 4 g de protéines pour 100 g, la quantité de 150 g correspond à 6 g. Ces nombres constituent un exemple arithmétique, pas l’analyse d’un produit testé. Les valeurs imprimées sont arrondies et le calcul ne les rend pas plus précises.
Comparer sans oublier le reste
Une conversion ne résume pas le produit : ingrédients, goût, prix et contraintes alimentaires restent à examiner. Comparer deux produits à une même quantité peut être utile, mais votre quantité consommée peut différer. Le calculateur travaille localement et ne demande ni poids corporel ni donnée de santé.
EXEMPLE / MODE D’EMPLOI
Exemple vérifiable
Valeur = 4 ; quantité = 150. Calcul : 4 × 150 ÷ 100 = 6. À 0 g, le résultat est 0. Une valeur négative ou une entrée vide est refusée. Vous pouvez utiliser la virgule décimale et conserver l’unité de départ.
CALCUL LOCAL / AUCUNE DONNÉE TRANSMISE
Convertir une valeur pour une portion
Exemple : 4 × 150 ÷ 100 = 6 g.
Conversion arithmétique uniquement. Les arrondis de l’étiquette restent présents. Utilisez g avec une étiquette par 100 g, ml avec une étiquette par 100 ml.
Lire le contenu de la figure
De 100 g à votre portion · 4 g · pour 100 g · × 150 g · portion utilisée · ÷ 100 · conversion · 6 g · dans cette portion
À garder sous la main
- Relever la valeur pour 100 g ou 100 ml.
- Choisir la quantité dans la même unité.
- Multiplier puis diviser par 100.
- Lire le résultat avec les limites de l’étiquette.
Sources et limites
Références consultées pour cette rédaction. Les études et documents conservent leur année réelle. Exemple pédagogique ou procédure documentaire, sans test personnel du produit.