Retrouver la référence exacte
Demandez le titre, les auteurs, l’année et le produit étudié. Vérifiez si la recherche porte sur des humains et si elle possède un groupe de comparaison. La présence d’une publication n’est que le point de départ : une expérience animale ou un marqueur de laboratoire ne répond pas directement à une promesse sur la masse grasse d’une personne.
Distinguer poids et composition
Un résultat sur la balance et une mesure de composition corporelle ne sont pas le même critère. Notez la méthode utilisée, la durée et les abandons. Une variation moyenne doit être présentée avec ses limites, pas transformée en estimation personnelle. La revue publique NIH peut orienter la recherche des publications ; elle ne certifie aucune marque.
Examiner la formule actuelle
Si le produit associe CLA et d’autres substances, une étude sur le CLA seul ne teste pas l’ensemble. Relevez la portion et les quantités sur la boîte actuelle. Les interactions et les précautions se vérifient séparément avec un professionnel, notamment si vous suivez un traitement. Ce dossier n’attribue pas de dose à prendre ni de score de produit.
EXEMPLE / MODE D’EMPLOI
Fiche de preuve
Formule vendue : à recopier. Publication : à identifier. Critère : poids ou masse grasse ? Comparateur : à noter. Durée : à noter. Correspondance avec la formule : établie, différente ou inconnue. Une case inconnue reste inconnue ; elle ne vaut pas un point de bonus.
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Retrouver la référence exacte: Demandez le titre, les auteurs, l’année et le produit étudié. · Distinguer poids et composition: Un résultat sur la balance et une mesure de composition corporelle ne sont pas le même critère. · Examiner la formule actuelle: Si le produit associe CLA et d’autres substances, une étude sur le CLA seul ne teste pas l’ensemble.
À garder sous la main
- Trouver la publication citée.
- Lire le critère mesuré.
- Comparer à la formulation vendue.
- Conserver les limites et vérifier la sécurité.
Sources et limites
Références consultées pour cette rédaction. Les études et documents conservent leur année réelle. Exemple pédagogique ou procédure documentaire, sans test personnel du produit.
